Cómo conseguir el bienestar con la psicología positiva

El bienestar emocional es un estado de equilibrio emocional en el que la persona se siente satisfecha con su vida. Esta satisfacción está relacionada con la valoración que la persona hace de su estado de ánimo.

 

El bienestar emocional depende de las circunstancias que nos rodean y de la interpretación que hacemos de estas circunstancias.

 

Los factores que influyen son diferentes para cada persona y cada uno tiene que encontrar lo que le ayude en su equilibrio personal.

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La psicología positiva es una rama de la psicología de reciente aparición que quiere comprender, mediante la investigación científica, los procesos que facilitan las cualidades y emociones positivas de las personas.

 

También quiere aportar nuevos conocimientos con el objetivo de ayudar a mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas, desde una perspectiva científica.

 

Asimismo, representa un nuevo punto de vista para entender la psicología y que viene a complementar y apoyar el modelo existente.

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