Què són les emocions?

Què són les emocions i com funcionen? | Panta Rei

A Panta Rei t'ensenyem a gestionar les emocions

Les emocions tenen un factor desencadenant i afecten directament al nostre cos i comportament

Les emocions són processos complexos que sempre s'inicien amb un estímul que les provoca. Aquest estímul pot ser un fet extern i visible, com una cançó o una trucada d'una persona rellevant; però també pot ser una experiència subjectiva com un dolor o un record. Les emocions poden venir d'una interpretació que fem d'un fet, com per exemple la victòria del teu equip favorit o d'una mirada d'una persona determinada.

Podem tenir clar què ens ha passat, però de vegades resulta difícil localitzar el fet desencadenant, pel complex sistema multicausal i la valoració que comprenen el coneixement i les experiències.

Independentment de l'origen de l'emoció, el procés valoratiu i cognitiu té com a objectiu l'emissió d'un judici que pot ser positiu, negatiu o neutre.

El resultat de la valoració de l'estímul ocorren uns canvis fisiològics observables: s'activa o relaxa el cos, puja la pressió sanguínia, es dilaten les pupil·les o contreuen els músculs, etc.

A més a més, les emocions tenen uns patrons expressius i de comunicació, que podem aprendre a controlar..

Les emocions afecten als nostres pensaments, al nostre cos i al comportament cap al món que ens envolta

PANTA REI

  Rambla Can Mora, 15,
Sant Cugat del Vallès, 08172, (Barcelona)

  93 589 71 34

  636 27 55 09